Un ouvrage captivant qui vous plonge au cœur des principes et fondements du régime méditerranéen, un mode de vie reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé et la longévité. À travers ses pages, vous découvrirez également le 1er Programme Nutrition Minceur Méditerranéen inspiré de cette approche ancestrale, vous guidant vers une perte de poids saine et durable.
 
En plus d'explorer les bases d'une alimentation méditerranéenne équilibrée, cet ouvrage aborde des thèmes cruciaux liés à la santé, tels que la nutrition et les pathologies cardiovasculaires, le cancer du sein, le cancer de la prostate, ainsi que le cancer digestif. Il traite également les colopathies fonctionnelles, les troubles thyroïdiens, les pathologies neurologiques, le diabète, et l'ostéoporose. Dans un monde où les maladies chroniques sont en hausse, le livre propose des approches nutritionnelles adaptées pour prévenir et gérer ces conditions pathologiques, mettant ainsi en évidence le rôle préventif et curatif du Programme Nutrition Minceur Méditerranéen. 
 
Vous découvrirez comment faire des choix alimentaires éclairés qui soutiennent votre santé globale, et améliorent votre bien-être. Ce livre est bien plus qu'un simple guide en nutrition : c'est un véritable compagnon vers une vie plus saine, plus active et pleine de vitalité.
 
Une référence incontournable déstinée aussi bien au grand public qu'aux professionels de la santé, afin de promouvoir une longévité et un bien-être durable, et ceci à travers des stratégies nutritionnelles et comportementales qui soutiennent un mode de vie sain et harmonieux.